zukanさん
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10年06月30日（水）
明けとＨＧＺとことん・くるくる＠＠；(初遠征編） |
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【今日やった運動】
トレッドミル 200Kcal (20分くらい）
とことんエアロ [？？？Kcal]
【運動した時間】
８０分くらい。
【新たな発見】
【今日の感想】
色々ありましたが、6/E 納期 をクリアしました。
ココまでの納期は、7/E ファイナル納期までの練習みたいなもので、
6/Eで、火の車序章は、終了し、
７月から火の車ファイナルカウントダウンに突入します。
何を言ってるか、意味不明だと思いますが、ようは忙しいってことです。（T◇T;）
ジムに行く時間を最低限確保する為、無茶苦茶・変則シフト勤務のおかげで、
結局は、３桁の残業時間を突破＠＠；
その約半分を休日(土曜)と深夜勤務で占めています。。。
そこまで、ジムに行きたいのか執念で、頑張っています。
・・・
・・・
・・・
本題です
今日、初めての遠征でしたｗ
幻の５週目のくるくるＨＧＺエアロを求めて、
ぷよさんの遠征先の、塚本まで遠征ですｗｗｗ
でぇ先日の日曜日に下見を兼ねて、
遠征用のカードを塚本で作ろうとしたのですが、
トラブルで写真が取れないと、言われたので、
結局、今日の初遠征本番で、初めてカードもらいました。
たぶん、遠征って殆どしないと思うけど、
これで、系列のジムには、どこでも行けるでぇ
10月オープン予定の新店舗にも遠征ＯＫ！ ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
遠征初めてって言うことで、
どうやら、ジムの人は、色々ジムのことを説明してくれます。
まるで、ジム初心者のように・・・とりあえず折角なので、
色々聞いていたら、初回はInbodyは、無料になりますって言われたので、
これも、折角なので、受けてみました。
うーん、突然のInbodyで、何も考えてなかったので、
さっき、吉野家で大盛り牛丼＋α食ったバカリで、
その他、色々会社で飲み食いして、水分摂取量ＭＡＸ状態でもあったし
それ以前に、最近これでも運動不足で(自分比ｗ）
色々言い訳・・・汗
やっぱ、Inbodyの結果は、体重・体脂肪率は、
今まで受けたInbodyの結果の中で、最悪の結果でしたヾ(T^T)
体脂肪率：12%でした。ショックです<(T◇T)>
でも、なぜか？ フィットネススコアだけは、８７ポイントで
過去最高記録と同じで、これは悪くなかったのですっ
たぶん考察すると、
全体的な骨格筋量は、ちょっと前から標準超えて高レベルで前回と同じですが、
足の筋肉バランスが、これまた、標準⇒高レベルになってました。
これＲＵＮとＸ－５５効果のせいでしょか？
体脂肪(脂肪量)もズット10%前後で（前回は11％）で、
不足気味って表示されてたけど、
今回は初めて？ 【良好】判定が下りましたｗ
っということで、前に聞いたことあるけど、
ある程度、脂肪もないと、フィットネススコアは上がらないって聞いたけど、
ようは、バランスの問題で、高いレベルでないと、いけないらしいんやけど・・・
でも、なんか太ってきてるんじゃないかと心配ですっ！
やっぱ、おっさんなので・・・そのあたりは、気になるお年頃なので(苦笑)
・・・
・・・
・・・
でぇ長いですが・・汗
当然、遠征先のジムエリアは、初めてなので、
かなり、挙動不審者ですｗ
ＨＧＺエアロの時間まで、まだ時間があったので、
超久しぶりのトレッドミルでのＲＵＮですっ！
２０分程度走ってると、、、、ぷよさんが登場してました(笑)
月末は、危ないって言ってから、今日は遠征なしだと思ってたんですが・・・
これは、チョッと心強いですｗ
さて、ＨＧＺエアロ本番。
ホームは、「がんばるエアロ」：クラスですが、
ココでは、更に上級レベルＭＡＸの「とことんエアロ」：クラスです＠＠；
あまり深く考えてなかったけど、このクラスって、
俺みたいな初心者が入っても、良いのかってクラスですよね？
でもＨＧＺエアロは、コリオの内容は、同じで
クラスによって、強度・難度・速度 を変えてるだけって聞いてたので、
とりあえず、５週目で無謀にも挑戦ですっ！
ここのクラスって、ホームに比べると極端に人が少ないです。
ホームが人多すぎるんでしょうかね？
なので、結構広い空間を確保できます。
まず、最初にやって思ったことは、自分の事は棚に置いてｗ
極端にレベルの低い人は、いないってことなんでしょうか？
あんまり、左右は見れてませんが、
ＨＧＺ先生の進め方を見ていると、そうなんだと感じられます。
うちのホームは、崩壊レベルが多いのか？
やっぱ平均的なレベルが低くなるんでしょうね。
もちろん、上手な方は、前に方に沢山いるのですが、
俺の目に入れたくない、後方左右にには、色々いるようですｗｗｗ
はい。たぶん間違いなく、
このクラスでは、わたしが一番下っ端です(汗
皆さんの足を引っ張らない程度の、怪しさＭＡＸで
必死に付いていきました。手は無理です(汗
でぇ、遂にホームでは永遠に無理と思われる(今月は、後ろ向きもなかった）
４面回り＋αオマケ付き が出ました＠＠；
※これが、くたピカさんが言う、マシンガン面換？なのかな？
これスゴイです。もう面換えで回っている時は、怪しさ∞ですが（大汗
これ体力使いますね。。。
これは、ウチのホームのメンバーでは、絶対無理って判ります。
短時間的な体力なら、結構自信があるけど、
これは、スゴイわぁーーーー
最後のオマケセットで、おおおおおーてな感じです（なんやｗ）
絶対に、ウチのホームでは、上手な方でも数名ぐらいしか、
体力的に持たないでしょうね。（これはエアロなのか？）
良い経験をさせてもらいました。
凄く楽しかったです。
また機会があれば、遠征したいと思いますヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
帰りの電車の中・・・電池が切れたみたいに爆睡状態。
乗り換えの駅でも、誰かに起こされて、
ココは、何処状態で、快速を見逃しては（汗
家に辿り着くまで、結構時間掛かりました。。。
とりあえず、やることやってｗ
後は、朝まで気絶（笑）
以上(￣◇￣)ゞ
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