東京行き【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

東京行き
< 晴れ 　｜　雨ではない >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
カレー（1人前） 905 kcal
20時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
人参とシーチキンの和物（1人前） 71.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1931 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/02 10:44 
体脂肪がやや低い状況で落ち着いている
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