朝【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

朝
< 棚卸表完成 　｜　止まらない >
猫と目が合った。入れてくれと言ってるので、窓を開けた。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.4人前） 129 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（4人前） 284 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/07/05 21:03 
私は猫と会話したことあります。うなずいた、ように見えただけですが。猫には三回助けられました。猫は私の恩人です。
 無財の七施 2010/07/05 21:20 
猫だからね。
沙都子 2010/07/05 23:40 
うちの犬は、野良猫に馬鹿にされっぱなしです。
えさもすずめにつつかれてるし・・・　
気が弱いのです。でも、馬鹿な子ほどかわいいのです。
 無財の七施 2010/07/06 06:16 
飼ってれば可愛いよ。
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