止まらない【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

止まらない
< 朝 　｜　曇りなく >
食欲が止まらない、夕方帰ってから、食べたくなる。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1999 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/07/06 15:09 
食べる習慣がついちゃうと、食べずにはいられなくなりますよ～
経験者は語る。
 無財の七施 2010/07/06 18:29 
習慣ですね。
浜ジョー 2010/07/06 19:43 
こんにちはー！
私もそうですよ、特に10時と4時ごろに。
 無財の七施 2010/07/06 20:12 
食欲止めるの難しいですね
司城貴子 2010/07/06 20:35 
一度ドカ食いをすると、しばらく何も食べたくなくなると、どっかで聞いたことあります。私には効果のない言葉でした。一度ドカ食いをしても食欲は止みませんでした。ゆうちゃんさんには効き目ありますかね。
 無財の七施 2010/07/06 20:57 
あるかも知れませんが、食べると太ります。
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