no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

no title

< no title 　｜　七夕 >

【記録グラフ】

仮眠時間 150分	睡眠時間 5時間	食事の記録 2751kcal
カロリー比較

【食事の記録】

4時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
DyDo ホワイトソーダ（1人前）	189	kcal
7時
セブンイレブンおにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前）	173	kcal
Asahi カロリーオフスポーツウォーター（1人前）	60	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝいちご＆練乳ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（1人前）	374	kcal
10時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
ドーム BCAA（1人前）	22	kcal
11時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
セブンイレブンやさしいフルーツオ・レ（1人前）	90	kcal
15時
ご飯中（1人前）	235	kcal
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（1人前）	72	kcal
マヨネーズ（2人前）	188	kcal
ポテトコロッケ（1人前）	---	kcal
カボチャの天ぷら（1人前）	129	kcal
ミニトマト（1人前）	---	kcal
キャベツ（2人前）	---	kcal
19時
MEGMILK 毎日骨太（0.2人前）	18	kcal
コーヒー（1.3人前）	5.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1.5人前）	8.7	kcal
しし唐炒め（1人前）	111	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	415	kcal
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（0.3人前）	21.6	kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前）	90	kcal
23時
ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ烏龍茶（1人前）	---	kcal
	2751	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ