7日目【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

7日目
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【朝ごはん】
もんじゃ（キャベツ、しし唐、卵、小麦粉、紅しょうが）、ヨーグルト

【昼ごはん】
おにぎり×２
【間食】
飴、バナナ×２
【晩ごはん】
キャベツ炒め、赤貝さしみ、胡瓜の塩もみ
夜食
さくらんぼ
【今日の感想】
５４キロ台にもどる。なんとか今週中に５３キロ前半にもっていきたい。
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