ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
60%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1919kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
20時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
肉（1人前） 263 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
21時
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2342 kcal
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