今日は選挙【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

今日は選挙
< 雨水タンク 　｜　自分でやらねば誰が... >
　今日は参院選挙投票に行こうか迷ったが、心の声に従い投票に行った。今開票速報があり、残念ながら投票した人は落選してしまったが、俺は俺で頑張らないといけない。つまづいているが起きあがればなんとかなる。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテリア ジューシーチキン スパイシー ドラム 1本（1人前） 204 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1人前） 183 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤーチャンプルー（1人前） 150 kcal
丸美屋 ツナマヨ（1人前） 18 kcal
コカコーラ コカ・コーラゼロ（1人前） --- kcal
もやし（1人前） 37 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
うずまきパン（1人前） 300 kcal
  1744 kcal
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