mommomoさん
最新の記録ノート
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10年07月15日(木)
ごめんね、ごめんね~♪ |
< お客様の声
| どうすっぺがな >
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携帯でここを更新する時、イヤっちゅうほど “ 7月14日 ” を目にしてポチッとな ・・・ してるのに。
毎年頂く幼児園の先生からの “ HAPPY BIRTHDAY ” の葉書、感謝しなさいよ~♪って、しっかり本人に手渡し ・・・ してるのに。
ジィの受診が終わったら6時。 簡単に作れる物は ・・・ って、あんかけ焼きそばにする。
パパも何だかお早いご帰宅で ・・・ な~んて思いつつ、「 誕生日だべ、あいつ。」と、ポツリ。
(@ーεー@) ガーーーーーーーン。
“ あんかけ焼きそば ”って。 (爆)
思い込みって、恐ろしや~♪ 勝手に、もぅちょい先 ・・・ な~んて思ってたからさ~。
ここは、福澤諭吉さまにご登場頂いて ・・・ っと。
まっ、そ~ゆ~お年頃ってことで。 ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ~
【 ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果
○ 1日・1600kcal ( 笑うしかなぃ。 ) ○ ひと口・30回 ( OK ) ○ おやつは食事と一緒に摂る ( 惜しいっ !! )
※ 今日は、朝からケアマネさんが来るんじゃった。 掃除じゃ、掃除~っ !! ε=ε=ε= (;>o<) ハゥハゥ・・・
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
蟹ぞうすい(0.5人前) |
150 |
kcal |
具だくさん味噌汁(0.6人前) |
40.4 |
kcal |
納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
だし巻き卵(0.5人前) |
116 |
kcal |
10時 |
カルピスバー(1人前) |
40 |
kcal |
12時 |
パン・アラカルト(0.7人前) |
350 |
kcal |
牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
ベビーサラミ (5人前) |
150 |
kcal |
ゆずレモンジュース(2人前) |
150 |
kcal |
15時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
ベビーサラミ (5人前) |
150 |
kcal |
oto 甘栗(0.9人前) |
169 |
kcal |
19時 |
ステーキ弁当(0.5人前) |
500 |
kcal |
トマトサラダ(0.3人前) |
50.9 |
kcal |
タンのレモン和え(1人前) |
150 |
kcal |
20時 |
ステーキ弁当(0.5人前) |
500 |
kcal |
21時 |
間食(2.5人前) |
250 |
kcal |
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2961 |
kcal |
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