ごめんね、ごめんね~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日(木)

ごめんね、ごめんね~♪

< お客様の声  | どうすっぺがな >
ごめんね、ごめんね~♪ 画像1


               携帯でここを更新する時、イヤっちゅうほど “ 7月14日 ” を目にしてポチッとな ・・・ してるのに。

         毎年頂く幼児園の先生からの “ HAPPY BIRTHDAY ” の葉書、感謝しなさいよ~♪って、しっかり本人に手渡し ・・・ してるのに。



ジィの受診が終わったら6時。  簡単に作れる物は ・・・ って、あんかけ焼きそばにする。

パパも何だかお早いご帰宅で ・・・ な~んて思いつつ、「 誕生日だべ、あいつ。」と、ポツリ。





                              (@ーεー@) ガーーーーーーーン。




                              “ あんかけ焼きそば ”って。 (爆)



思い込みって、恐ろしや~♪
勝手に、もぅちょい先 ・・・ な~んて思ってたからさ~。  


ここは、福澤諭吉さまにご登場頂いて ・・・ っと。 

まっ、そ~ゆ~お年頃ってことで。  ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ~




【 ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果

   ○  1日・1600kcal  ( 笑うしかなぃ。 ) 
   ○  ひと口・30回  ( OK )   
   ○  おやつは食事と一緒に摂る  ( 惜しいっ !! )


※ 今日は、朝からケアマネさんが来るんじゃった。 掃除じゃ、掃除~っ !!  ε=ε=ε= (;>o<) ハゥハゥ・・・



【記録グラフ】
万歩計
6435歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2961kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
蟹ぞうすい(0.5人前) 150 kcal
具だくさん味噌汁(0.6人前) 40.4 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
だし巻き卵(0.5人前) 116 kcal
10時
カルピスバー(1人前) 40 kcal
12時
パン・アラカルト(0.7人前) 350 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ベビーサラミ (5人前) 150 kcal
ゆずレモンジュース(2人前) 150 kcal
15時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ベビーサラミ (5人前) 150 kcal
oto 甘栗(0.9人前) 169 kcal
19時
ステーキ弁当(0.5人前) 500 kcal
トマトサラダ(0.3人前) 50.9 kcal
タンのレモン和え(1人前) 150 kcal
20時
ステーキ弁当(0.5人前) 500 kcal
21時
間食(2.5人前) 250 kcal
  2961 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka/ 2010/07/15 02:57
失格だな~(ーー゛)
σ(^_^)もこの20数年間で1回だけ忘れてた事が会ったが・・・(゚_゚i)タラー・・・
でも我が家だったら、福沢諭吉は出てこないと断言できる ( ̄‥ ̄)=3 フンガー
 mommomo 2010/07/15 14:25
ヽ(`⌒´♯)ノ ムッ
ABの取扱説明書、送りましょうか~♪  (爆)

欲しいモノは決まっているようで。。。
とてもじゃないけど全額は出せないので、半分ね。
minakomama 2010/07/15 03:33
あんかけ焼きそば、大好きなんですが、私、そんなに簡単に作れないな。。今度チャレンジしてみます。
 mommomo 2010/07/15 14:27
豪華な野菜炒めを作って、中華スープを足して。。。  

片栗粉でとろみを付けたら、ハィ、出来上がり~♪  (´ー`) ウフフ
きこたん 2010/07/15 05:05
おめでと~(*^^*)
いや、何気諭吉さんの方が嬉しい現実だったり~♪

私は来月誕生日の長女に昨日サンダルを(笑)
また当日近くにねだられそうですよ( ̄▽ ̄;)
 mommomo 2010/07/15 14:29
もぅね~、そうだよね~♪

きこちゃんちは、たくさんいるから大変だにゃぁ~。  
う~む。。。 女の子は、手厳しそうです。
杏宏ママ 2010/07/15 06:15
うちの親父が7/14、67歳のお誕生日~♪
昨日は、親父に用事があったので、今日誕生日パーティーです。
ケーキ買うだけだけどね~
 mommomo 2010/07/15 14:30
一緒なんだ~♪  (=^_^=) ヘヘヘ

今朝、ケーキ買っとく ?? って聞いたら、要らないってさ~。
ケーキでも無い歳頃なのかしらん。。。
千尋 2010/07/15 07:05
お誕生日おめでとうございます(^。^)
男の子って、あまりこだわらなくないですか?
「諭吉」さんを渡すだけでニコニコですな。うちだったら。
 mommomo 2010/07/15 14:31
そぅそぅ、夢見る乙女ちゃんじゃないから助かるよね~♪

大当たり~っ !!  満面の笑みでした。  (¬ー¬) フフフ
浜ジョー 2010/07/15 07:58
チャウ(・_・ 三・_・)チャウ
ごめんね、ごめんね、ごめんね~~~↑↑↑  です。
 mommomo 2010/07/15 14:33
ひとさまの大切な芸を、パクってはいけましぇん !!  びゃははは (≧ω≦)b
打ち水 2010/07/15 08:10
そちらは雨被害はございませんか?
あちらこちらで被害が在り心配ですね。
昨日山陽新幹線の遅れで東海道新幹線も遅れて、
時間を取り戻そうとかなりスピード上げて走って一駅ごと1分短縮して走る新幹線は、
よく揺れました。
 mommomo 2010/07/15 14:36
ゲリラ豪雨も、ほとんど無いですよ。
大雨になると地下室がドキドキもんです。

短縮させるんですか。
恐いです !!  (◎o◎;) ドキッ
はりそん705 2010/07/15 08:22
Happy Birth Day 息子ちゃん(^_-)-☆

諭吉さま。
我が家にも遊びに来てほしい。(笑)
 mommomo 2010/07/15 14:38
ありがとね~。
まっ、男の子だから、いいよね~♪

ちょつと、奮発しすぎました。
私のお財布、野口英世さまだけになってしまいました~。  【ノ_;】
紗羅月 2010/07/15 08:33
お誕生日忘れちゃってたんですね。
まぁ、そんな年じゃないかもですが。

そういや同期の誕生日だったな。。。
忘れてた~
 mommomo 2010/07/15 14:39
そんな歳じゃないよね、もぅ。  (^u^)プププ

家族以外にもしてあげるの ??
偉いな~♪
ハナユビ 2010/07/15 09:04
おめでちょ~!
イヤ、イヤ、ありがちで~す。
オイラは、自分と家族の誕生日、綺麗さっぱり忘れてカミサンに激怒されてるもんね~!
うん
 mommomo 2010/07/15 14:40
強い味方、ありがとうございます !!  ヽ(`ー´(@@;)ゝ 

取りあえず、奥様だけは覚えておきますか。  (´ー`) ウフフ
わりこ 2010/07/15 09:17
幼馴染の母ちゃんがケーキを持ってくるまで誰一人ワラスィの誕生日に気づかなかったわりこ家。
ふてくされて、気づくまで黙っててやんからな!!!と思ったわりこ14歳。爆笑
諭吉さんて万能でいいですよね~!
 mommomo 2010/07/15 14:41
わりちゃんち、さいこーっ !!

ふてくされちゃうんだ。 かっわいぃ~♪
諭吉、さまさまざんすぅ~♪
audrey 2010/07/15 16:09
おめでとうございます☆

一千万で何買うの?
新しい車か?、、、
 mommomo 2010/07/15 20:31
まずは、その1千万をてに入れるために、宝くじだな。  (¬ー¬) フフフ
taka/ 2010/07/15 19:46
夜飲んでからのカラダカラ訪問は避けるべし~
何処かの教訓でした~(~_~)
意味不明の上に、辛口コメ・・・しっつれいしますた。m(__)m
遅ればせながら、誕生日オメデトウございます(*´∇`*)
 mommomo 2010/07/15 20:32
因縁の対決 !!  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
PONPY 2010/07/16 10:37
息子くん、夏生まれなんですねー  おめでとうございますー
 mommomo 2010/07/16 10:46
まっ、放っておいても育ってます。  (=^_^=) ヘヘヘ

アリガト ウフッ♪(*~ё~)ノ ⌒☆(。。lll)オエッ
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