お客様の声【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>お客様の声
10年07月14日(水)

お客様の声

< お☆ボ(ヨョヨ~)...  | ごめんね、ごめんね... >
お客様の声 画像1 お客様の声 画像2 お客様の声 画像3


時々、車で夜な夜なお邪魔するヨーカドー。
11時までの営業時間を10時にするって、言ってたな。

すき間時間、9時から30分間、数ヶ月ぶりにツボ押ししてもらう。

「 さっ、焦って買い物しないとね !! 」って言ったら、閉店時間、死守されたんですよ~♪ って。  (゜▽゜;) オドロキー


午前中、コーラス。
午後、ジィの通院。

うぅっ、時間が欲すぅぃ~っ !!


                    申し訳ございません。  m(_”_)m ペコペコ
                    お客様の声を大切に、誠実に対応させて頂きますので、今暫くお待ちください。  (爆)



【 ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果

   ○  1日・1600kcal  ( ギャフン !! ) 
   ○  ひと口・30回  ( OK )   
   ○  おやつは食事と一緒に摂る  ( 撃沈。。。 )


※ お気に入りのパンやさん。 少しずついろいろ食べたいな~って、半分に切ってみる。
  少しずつって、これじゃぁ~。  二人食べ終えて、この量。  あぁ~。。。  ((( T_T) トボトボ



※ ラフテ~~~っ !!



【記録グラフ】
万歩計
6621歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
フォッカッチャッ(0.5人前) 175 kcal
メイプルハニーパン(0.3人前) 135 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
もろきゅう(0.3人前) 21.7 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
14時
冷やしつけそば(1人前) 600 kcal
16時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
しみせん(3人前) 90 kcal
19時
五目かたヤキソバ(0.7人前) 560 kcal
oto 甘栗(0.8人前) 150 kcal
20時
五目かたヤキソバ(0.2人前) 160 kcal
  2022 kcal
食事レポートを見る
コメント
現在完了 2010/07/14 06:51
ツボ押しやってるんですか~?あれ痛そう…^^;
私はアロママッサージやってみたいです★
それにしても目標1600キロカロリーで摂取カロリー2785キロカロリーはぎゃふんですね~!!私も人ごとじゃない…。
 mommomo 2010/07/15 20:51
効く効かないというより、気分転換、リラックス効果を狙ってる感じかな~。

だって、1回じゃほぐれません。
鉄板女だから~♪  (=^_^=) ヘヘヘ
さのっちょ 2010/07/14 07:46
私は、午後より、コーラスパート練習です~。。。
雨が、降りすぎ~~(@_@;)
 mommomo 2010/07/15 20:53
NHKで見たあの川でしょ。
心配だね。

気候が、少しずつ亜熱帯になってるよ~な。。。
きついですね。
紗羅月 2010/07/14 07:53
1/4くらいならちょうどいいかもですね。
いろんな種類食べたいから仕方ないのです。
 mommomo 2010/07/15 20:54
まっ、残るときは予想が外れた時だね。

予定通り、食べて頂かないと。。。
全て、私の腹の中~♪
taka/ 2010/07/14 07:59
σ(^_^)の場合・・・夜間 コーラス ならぬ カラオケ?いや中国語のお勉強かな('ー') フフ
 mommomo 2010/07/15 20:55
お勉強しているしは、思えない。。。  C= C= C= C= C= ┌( ̄ー ̄)┘ ヨユウヨユウ
flo 2010/07/14 08:17
夜が、めっきり弱くなっちゃって・・・momoちゃん、見習わなくちゃいけないな~。
 mommomo 2010/07/15 20:56
夜寝、してますよ~♪

横になったら最後、番組が2本ぐらい飛んでます。 (爆)
はりそん705 2010/07/14 08:40
うちの周りのスーパー21時で終了。
せめて22時までやってほしい。
田舎って。(爆)
 mommomo 2010/07/15 20:57
24時間もあるんだけど、何だか少し照明落としてるみたいで、薄気味悪い。 (爆)

徒歩で行けるところは、26時まで。
まっ、そこまで必要ないと思うけど。。。
杏宏ママ 2010/07/14 09:15
つぼ押し~行きたい~~♪
つぼ押し整体っていうのを近所に発見。行きたいなぁ^^
 mommomo 2010/07/15 20:59
ママちゃん、よく知ってるものね~♪

園ママにも、いたよ。
得意な人。

でも、やたら、ストレッチさせられるのよね~。  (○゜ε^○) ぷぷぷーー
わりこ 2010/07/14 13:10
パンやさんて行くと目移りしてついつい大量購入のわりこ家…ちょっと安心しちゃいましたぁ★
 mommomo 2010/07/15 21:00
やっぱし。。。  (¬ー¬) フフフ

今度、ベーカリーレストラン、行こ !!  
三輪昌志 2010/07/14 14:20
↑みなさま、お忙しそうですね~~~、三輪車はこれから昼寝を(_ _)。。。o O。
なにせ・・・暇人を地でいってるもんで・・・。
 mommomo 2010/07/15 21:01
お仕事がヒマなのは、困りますね~。

ど~したら、いいのかな。
やっぱり、上得意様を作るしかないのかな。 
浜ジョー 2010/07/14 14:33
はりちゃんって~、田舎コンプレ? もしかして~!?(笑)
安心しろ、上には上がある! 20時だ! (爆)
 mommomo 2010/07/15 21:02
スーパー、あったっけ ??  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,(((へへへ( *≧∇)ノノノニゲニゲニゲ
audrey 2010/07/14 16:20
段々、営業時間が短くなる傾向にありますよね、、、

これも不景気の影響か…

以前は、24時間営業のスーパーとかたくさんありましたよね。

 mommomo 2010/07/15 21:03
労力もだけど、電気代も、バカにならないよね~。

やってれば行きたくなるのが、主婦の常。。。  (=^_^=) ヘヘヘ
旧セットン 2010/07/14 16:59
私もパン屋さんに行くとあれもこれも・・・
あ、X00円で1ポイント?じゃぁこれも・・・ってなっちゃう!
明らかにお店の思う壺かも・・・。

閉店時間死守かぁ~
スタッフさん側としては、さくっと終わって欲しいですよね。
 mommomo 2010/07/15 21:04
ミスドが、よく使う手。
あと、いくらで・・・って。  (爆)

従業員さん、可哀想でしたよね。
サービス業は、やっぱり、お客様第一なんだね~。
hana_511 2010/07/14 20:06
パン屋さん行くと、あれもこれも食べてみたくなって、絶対余計に買っちゃうんですよねー。
 mommomo 2010/07/15 21:05
あれも、これも。。。  ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

同士 !! 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする