暑い【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

暑い
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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
19時
さわらの味噌漬け（1人前） 191 kcal
ゴーヤの和物（1人前） 22.7 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ampm 小松菜のおひたし（1人前） 34 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ハウス食品 シャービック　メロン味（1人前） 77 kcal
  1459 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/21 22:45 
暑い日
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