リズム狂うと嫌ですよね。
しかし、あまり無理して夏バテしないように気をつけて下さいねー^^

クーラーが・・・原因の一つのようです・・・。
少し控えたほうが良いのかな？
クーラーが睡眠の邪魔をしてるようです、温度設定を少しあげま。
夏バテ・・・注意します、どうもありがとうございます。

何かリズムが狂うと･･･というのは確かにありますね。
入れる、出す、休むと言うのはワンセットですね。
コルニャッゴさんの言われるように夏バテに気をつけて、リズム戻してください。

ありがとうございます。
↑にも書きましたが・・・、クーラーがこの時期では大事ですね・・・。
“入れる、出す、休む”肝に命じます （笑）。
ありがとうございました。

クーラーで体がだるいなら、ゆっくりお風呂に入って、
じっくり汗をかくようにすると、楽になるよ。

ママさん、ありがとう(*^ ∧^*)。
クーラーの中で一日過ごしてるから・・・汗をかきずらくなっているのが、もう一つの悩み・・・。
ジムでは大汗かいてるんですが・・・。
風呂がありましたね・・・、暑いとシャワーだけで済ましちゃうのも良くないかな。
実行してます、ありがとう。

うちはですねー、エアコンつかなったら寝室が地獄絵図のように...。
月曜日の夜、エアコンばっかりじゃ体によくないかと思って、
エアコンつけずに寝たら、あんまり暑くて正味1時間くらいしか寝れませんでした...。ずっと外から聞こえてくる音や時計の音聞いてました...。
昨日はエアコンつけて寝たので全員ぐっすり～♪
うちの場合はつけて寝たほうが快眠になるようです(^^;
でも設定温度には気をつけてますけどね。ちょっと動けば汗ばみそう、なくらいの温度にしてます。

設定温度・・・寝るときは２６度に設定して風量を“弱”にして寝ました・・・。
ウトウトからそのまま寝てしまうと・・・たまに２４度の強になっている時がありまして。
それからは注意してます・・・。
今はどこの家でもエアコンなければ・・・地獄絵図ですよ （笑）。

食事も大切ですが、睡眠不足が一番堪えますね。
あと、激しい温度差も。
室内・車内はキンキンに冷えてて、外はサウナ。
そこを、出たり入ったりしていると、頭が痛くなります。
運転、気をつけてくださいね。

ありがとうございます。何事もバランスですね。夏の始めはいつもおかしくしますね。
睡眠を第一に夏を乗り切ります。