昨日ちょっと早めに寝たので今朝はもう目が覚めちゃったよ･･･
体重は残念ながら表上に変化はなし･･
だが、多分ちょっとマイナスのはず！
何といってもウチの体重計は0.5刻み･･良く分からん･･(ーー；
今日も抜くから明日には結果が出るかも！
目標達成か！
でもって･･･明日飲んでちょっと戻って･･･
それからまた抜いてみるか･･･
とりあえず自己最小の74.5まで戻したいなぁ･･･
何しろ一年で6キロ増えた訳だから･･･
あと0.5キロで折り返し地点！
頑張んべ～や！！
って･･･今日37度････（＠＠;;;

１年で６キロはやばいっすよ
血圧も少し高めの日が多いいから気をつけないと・・・・

なんだか歳を取ると健康の話が多くなってきますよね　＾＾；

だよね･･＜１年で６キロ
血圧は下がってきてるけどね
ここまで熱いとやっぱり少しは上がるよ･･･
特にデブは！
歳だから健康の話題になるんだよね･･長生きしたいから･･

そうだね。早寝に限るよね。（爆）

　　　　　今日は飲んでも良い日～♪　(ё_ё)ｷｬﾊ

ワシいつも寝るのは0時から1時過ぎだから･･
でも昨日は疲れもあってか
早めに眠くなったよ･･
でも、まだ歳じゃね～ぞ～!!

ワシは明日飲んでもいい日･･にした･･ε=ヾ(*・∀・)/ｳｯﾎｰｲ

そっか～、１年で６キロ…。
オイラ５年前に転職した年が、１年で１０キロ弱だったよ。
体調が絶好調でさぁ～、健康診断結果も調子が良かったけどさ。
だんだんむしばまれてきて～、今　ダイエット中ですぅ。
ゆっくりおとしてった方が良いよ～。
うん

そうだね･･･ゆっくりと･･･
っていうか、ワシの場合食べる量はいつもと一緒で
ただ酒を飲んでいないだけだから、そんなに無理は
してないつもり！
酒を飲まなきゃ勝手に落ちてくからね＾＾ｖ
･･逆に言うと、飲んでる日ってどんだけ食ってるんだか･･ーー；
だんべ･･･

おはようございます。
摂取カロリー、正確に近いとすれば、少なすぎません？夏バテしそう・・・
運動はしてましたっけ？

運動は全くといっていいほどしません。
何といっても腰痛持ちなので思う様に
体が動きません。
もう少し涼しくなったらウォーキングとサイクリング
共に室内で(^^;)始めようと思っています。
今の所夏バテは気配もありません！

明日飲むことに決定なの？・・・・それで・・・・いっきに３キロ増　（爆）

明日は決定だよ！
一緒に飲む日にするべ！
で一緒に3キロ増するべ～～♪

さ！
今日もめでたく酒抜き達成！＾＾ｖ
これで5日抜いたのかな？
今日は夜、仕事の帰りに予定外の高カロリーものを
もらってしまった･･もちろん食った！
ま・・いっか＾＾

明日は飲むぞぉ～～～～～～～♪♪♪

やだ〜決めて飲まないでくださいよ、、、でも５日飲まなかったのはえらいです．私は久々に３日飲みました．まあたいした量じゃないですが．来週から３ヶ月飲めないので良いのです．明日は最後のホリデー。

だんべだんべ!?＾＾ｖ＜５日飲まなかったのはえらい
だから決めて飲むんです♪
あらま･･それは難儀な事で･･＜来週から３ヶ月飲めない
ワシだったら発狂するかも･･･＾＾；ﾃﾍﾍ