no title【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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< 食事 　｜　no title >
【朝ごはん】 生野菜（トマト、バナナ、リンゴ、キュウリ）約300g、 ダノンビオプレーンヨーグルト80g スナックパン25g インスタントコーヒー１カップ

【昼ごはん】 焼きそば（中華麺 86g、キャベツ・エリンギ・人参・玉ねぎ・ピーマン total 250g）

【間食】

【晩ごはん】 うな丼（米 150g うなぎ0.5切れ）　枝豆 100g 冷ややっこ 100g 焼酎水割り 180cc

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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