no title【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヒツジザさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月28日（水）

no title
< no title 　｜　食事 >
【朝ごはん】 茹でトーモロコシ（１本）、生野菜（ミニトマト・リンゴ・キュウリ 200g）　ダノンビオヨーグルト（プレーン 80g)
コーヒー（200cc)

【昼ごはん】冷ソーメン（ソーメン100g、たまご１個、ハム・キュウリ・トマト）

【間食】

【晩ごはん】 ご飯 180g、ナスの煮物（１．５個）、ポテトサラダ（ジャガイモ・キュウリなど150g）
　　　　　　　コーラ 150cc

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ヒツジザ 2010/07/28 10:22 
睡眠（22:30-5:00)良好
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE