食事【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

食事
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【朝ごはん】 生野菜（リンゴ0.25個、キュウリ0.25本　トマト（中0.5個）、ダノンビオヨーグルト80g
スナックパン２本　コーヒー180cc 水180cc セサミン1粒　DHA2粒（220mg,EPA28mg)

【昼ごはん】

【間食】 　　ソーメン野菜入り

【晩ごはん】 にぎり鮨（中）ナス煮物、ポテトサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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