no title【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【朝ごはん】 生野菜（リンゴ0.25個、トマト（中0.5個）、バナナ（中0.5個）ダノンビオヨーグルト80g
　　　　　　焼き餅　コーヒー180cc 水180cc セサミン1粒　DHA2粒（220mg,EPA28mg)

【昼ごはん】 パン（チョコレート・バター付き）　パスタ（ナポリタン）

【間食】

【晩ごはん】 ご飯（170g）　枝豆（50g）　揚げ物（小鯵、メンチ0.5) トマト・キュウリ・らっきょう少々　桃0.5個

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ヒツジザ 2010/08/03 21:23 
今日は静かに1日終えるかなと思ったが、株で損していることを話していないとのことに端を発し、最後は
歩こう会メンバーの特定の人との交流を追求する話に激興することになってしまった。
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