にぎやか~♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日(水)

にぎやか~♪

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にぎやか~♪ 画像1
今日も朝からセミが元気いっぱい。
その元気を分けてほしい~
しっかし、脱皮失敗してる子が多いような。。。
なんでだろう?


相方は日が変わってから帰って来たようです。
爆睡してた私は気づかず。
ひどい嫁だ~。
。。。。。。いろいろ疲れてるんだよ!ってことで~
まぁ、今日は休みをもらえたらしいからいっぱい寝てることでしょう。


今月は目標を変えようと思ったんだけど。。。
何にしよう?

【朝ごはん】
トースト+はちみつ、なし、豆乳、ゆでもろこし半分
【間食】
羊羹小サイズ1
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
お菓子ちょっと、プロテイン
【晩ごはん】
ご飯、ゴーヤチャンプル

【今日の感想】
予想日11/16

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
11841歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/08/04 08:02
私も目標、変えようかと!
何にする?^^
写真なに? もしかして、saraちゃんの作品!
 紗羅月 2010/08/04 08:09
夕食の炭水化物を抜く、ってのが一番効果高いのでしょうが。。。
できるかなぁ~

写真は鉛筆のしん細工だそうで。私はここまで器用じゃありません~_(_^_)_
けろけろりん 2010/08/04 08:09
鉛筆可愛い、
紗羅月さんの?
 紗羅月 2010/08/04 22:42
私には無~理~!
これ作るのにどんだけ時間かかるんでしょうね。
kyo-ka 2010/08/04 08:17
私も目標、新たに掲げて再出発と思ってるんだけど。
どうしたら継続できるものかと・・・^^;

鉛筆の芯細工、すごい!
こんなの、よく見つけてくるね~(^o^)
 紗羅月 2010/08/04 22:42
最低限、継続or実行できる目標じゃないとダメですよね~
なんかいいのはないかな。。。
芽多忙鰻太郎 2010/08/04 08:46
脱皮に失敗してるセミって、どういう状態なんじゃろ??
 紗羅月 2010/08/04 22:43
んとね、頭だけ出した状態でストップしちゃってるの。
そいでそのままご臨終~。
途中でアリに襲われた、って感じでもないんだよねぇ。
はりそん705 2010/08/04 12:55
そうそう。
疲れていたのです。
そういう時もありますよー。(^_-)-☆
 紗羅月 2010/08/04 22:43
いつもだったら起きるんですけどね。
ちっとも気づかなかった。。。!
杏宏ママ 2010/08/04 13:19
寝たら、起きないけどなぁ・・・・
 紗羅月 2010/08/04 22:44
何もなければ起きないのですが、
地震、着信、叫び声、などは目が覚めますね。
きのっち 2010/08/04 15:18
爆睡は良いことだ♪
相方さんも眠れるようになったのかな?
 紗羅月 2010/08/04 22:44
それがね~
今日1日お休みで寝てたのに、まだ寝たりない、って。。。
きのっちと同じで熟睡できてないんだよね~。
グッスリンは3粒飲んでるらしいんだけど効いてないみたい。
10粒飲めばいいのにさ。
どんぐり27 2010/08/04 19:38
鉛筆素敵です、、、
 紗羅月 2010/08/04 22:45
では明日も乗せましょうw
千尋 2010/08/04 22:33
鉛筆 すごいね(@_@;)
器用な人がいるものだぁ!!

爆睡して気付かなくても・・全然OKだと思うけどなぁ。
そうだよ、それだけ疲れていたんだよ。
 紗羅月 2010/08/04 22:45
米粒細工とかもすごいですよねぇ。

暑くても眠れる私にびっくりされてます。
普通ですよね~。
hana_511 2010/08/04 22:58
この鉛筆、ほんとに細工してあるんだ〜。すごい!!
私、てっきりフォトショップかと思ったよ。

何年も地下生活してて、脱皮に失敗するなんて、かわいそうだね。
異常な暑さのせいなのかしら?
 紗羅月 2010/08/04 23:09
フォトショはなんでもできちゃいますよね~。
谷議員の美化とかやってる人もいましたけど。。。

暑さ、なのか脱皮に選んだ場所が悪かったのか。。。
今まで見かけたことがなかっただけに暑さなんですかね~
megulalala 2010/08/05 00:31
全然酷くなんかないさ!

連絡ないのが悪いんだ…
 紗羅月 2010/08/05 08:18
なかなか連絡できないことがあるのはわかるんですけどね~
自分はいいんだ!って言っちゃうのがダメですよね。
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