8/5【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

8/5
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【食事の記録】
8時
カレー（0.7人前） 501 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
10時
冷奴(ゴマ)（1人前） 226 kcal
12時
セブンイレブン 冷製パスタ　クリームチーズ＆生ハム＆トマト（1人前） 528 kcal
21時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
牛丼（0.4人前） 263 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
カニかまサラダ(1人前)（1人前） 66.2 kcal
  1940 kcal
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