no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3174kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	---	kcal
4時
DyDo アスパラ®ドリンクＤＸ（1人前）	72	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
7時
うずら卵（10人前）	182	kcal
マカロニサラダ（1人前）	228	kcal
すいか（1人前）	148	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（0.5人前）	36.5	kcal
12時
トップバリュ野菜ジュース（2人前）	44	kcal
キリンビバレッジキリンラブズスポーツ（1人前）	88.8	kcal
13時
明太子おにぎり（1人前）	286	kcal
惣菜ﾊﾟﾝ（1人前）	177	kcal
あんドーナツ（0.5人前）	236	kcal
菓子パン（1人前）	350	kcal
14時
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
19時
うずら（5人前）	91	kcal
20時
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
キャベツ（1.5人前）	17.3	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前）	120	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
マカロニサラダ（1人前）	228	kcal
	3174	kcal
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