28日目の記録。【Kaz777さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

28日目の記録。
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 恵（1人前） 63 kcal
株式会社　デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン（0.1人前） 56.4 kcal
白湯（1人前） --- kcal
10時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） --- kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
  813 kcal
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