8/10　朝たいそう徒歩【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

8/10　朝たいそう徒歩
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【食事の記録】
7時
焼肉(牛)（1人前） 211 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
9時
アイスコーヒー フレッシュ入り（1人前） 17 kcal
12時
たぬきうどん（0.9人前） 261 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
21時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
焼きそば(ベーコン)（0.7人前） 325 kcal
  1526 kcal
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