8/11【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

8/11
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辛口麦
辛口麦
きゅうりの漬物
えび卵とじ

【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
10時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（2人前） 34 kcal
12時
ジョイフル 若鶏の唐揚げ定食（1人前） 945 kcal
  1362 kcal
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