32日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆skycoco☆さんのトップページ>記録ノートを見る>32日目
10年08月12日（木）

32日目
< 31日目 　｜　33日目 >
32日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
お造り　ごはん　ｶﾗｱｹﾞ　長いも　お味噌汁　うどん

【間食】

【晩ごはん】
ｴﾋﾞ炒め　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
お造り（1人前） 42.2 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
からあげ（1人前） 321 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
お味噌汁（1人前） 40.8 kcal
うどん（1人前） 218 kcal
19時
ｴﾋﾞ炒め（1人前） 243 kcal
サラダ（1人前） 93.4 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
23時
パスコ 米粉パン（1人前） 121 kcal
  1266 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE