33日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆skycoco☆さんのトップページ>記録ノートを見る>33日目
10年08月13日（金）

33日目
< 32日目 　｜　34日目 >
33日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
11:20　パン1枚　ﾘﾝｺﾞ1/2 ヨーグルト

【間食】

【晩ごはん】
シャケ塩焼き　厚揚げ空芯菜炒め　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
シャケ塩焼き（1人前） 99.5 kcal
厚揚げ空芯菜炒め（1人前） 85 kcal
サラダ（1人前） 48.2 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
  317 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE