健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

健康状態
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【朝ごはん】 果物（バナナ・トマト・キュウリ）　パン　コーヒー　牛乳（180cc）

【昼ごはん】 外食（冷やしキツネそば）

【間食】

【晩ごはん】 魚（メバル）　豚肉の炒め　ナス・しし唐の炒め　きんぴらごぼう　瓜の漬物　枝豆入りご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ヒツジザ 2010/08/17 21:06 
朝からとても暑い、歩きは30分程にした。代々木に行く、その前に神田で散髪。
勝田台へは自転車で行く。
夜も30度以上なのでリビングでエアコンを入れて寝た。
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