ぐうたら【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

ぐうたら
< 毒になる親 　｜　salsaな休日 >
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８時に目覚めて、ウォーキングをと思ったけど、呑んだ翌日での６時間睡眠・・・
ジュースだけ飲んで二度寝・・・
ああ、二度寝ってどうしてこんなに幸せなんでしょうﾟ*ﾟヽ(´∀｀)ﾉﾟ*ﾟ;+｡
気がついたら、もうお昼すぎでした。

明日はお出かけー。だから今日は休肝日ー。
まっ昼からサルサイベントへお出かけなのだ！

るん♪
【記録グラフ】
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1138kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 177 kcal
14時
フランスパン（1人前） 235 kcal
鶏胸肉ときゅうりの梅おかか炒め（0.2人前） 131 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 41.9 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（1人前） 111 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF 30ml（1人前） 10.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 23 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
千切りキャベツ（1人前） 28.8 kcal
ドライパセリ（1人前） 3.4 kcal
16時
モロゾフ マドレーヌ（1人前） 96.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
さばのみりん干し（1人前） 339 kcal
豆もやしのナムル（0.4人前） 92 kcal
蕎麦（1人前） 122 kcal
ＨＯＴＥＩ ふかひれスープ（0.3人前） 41.4 kcal
千切りキャベツ（1人前） 30.3 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
ねぎ・えのき・サニーレタス（1人前） 16.8 kcal
たまご（0.3人前） 29.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/08/22 09:24 
トップ画像、変わったね！　rin2さん？
体重激減！　飲まなかったから？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
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