興南優勝【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>興南優勝
10年08月21日（土）

興南優勝
< 準決勝 　｜　変化なし >
【今日のできごと】
　10：30～11：00起床・身支度・ブランチ　11：00～13：00旧盆のそうじ　13：00～16：00興南戦観戦　16：00～18：00ネットサーフィン　18：00～19：00興南戦特番を見る　19：00～20：00マシンでウォーキングとストレッチ　20：00～20：30風呂　20：30～21：00カラダカラ記入　21：00夕食　
【今日の感想】
　今日の興南戦やはり勝った本当にメンタル面が強いと感じた。今の自分（36歳）よりよっぽどしっかりしていて今の自分を情けなく感じた。プレッシャーに負けずに自分の力を出すというのはほんと見習いたいと思う。でも俺も人生まだあきらめたわけではない。興南のようにとはいかなくても人生9回裏まで頑張りたいと思う。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（2人前） 72 kcal
明治 健骨家族（2人前） 216 kcal
15時
ハマダコンフェクト ウエハース（3人前） 372 kcal
17時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
  1080 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE