仕事　早【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

仕事　早
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【朝ごはん】
ごはん、のり
【昼ごはん】
チャーハン、酢豚、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
なすカレー２杯
【夜食】

【今日の感想】
散歩

【記録グラフ】
ストレッチ
7回
ストレッチ（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
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