今日は毛染めをしたよ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は毛染めをしたよ
10年09月03日（金）

今日は毛染めをしたよ
< 眼科 　｜　退院祝いサルサ >
今日は毛染めをしたよ 画像1 今日は毛染めをしたよ 画像2 今日は毛染めをしたよ 画像3
ヤバい。明日、パーティーの予定なのに、すでに飲酒＆カロリーオーバー(^_^;)
しかし、体調芳しくないのに、なんで飲んでるんだろ？私。
多分、酒に合いそうな美味しいご飯を作ったから？
それとも酒に合うように作ったか？
卵が先かニワトリが先か？
どーでもいーわっ！（イモト風）

▼▼▼節煙の記録
飲んでリラックスすると気が大きくなってるのか、煙草の吸いこみ方が尋常じゃない感じ。
ニコチン軽いものに変えたけど、この吸いこみ方は、良くないのかもなー。ま、普段は気をつけてるけど。

★体調の変化
寝る前の一本また我慢できた。
体調不良でただしんどかったから、ストレッチもしないで寝たのだけど。
今日は、なんでだか小踊りしながら飲んでた私。
煙草の吸い過ぎに注意したので今の所まだ10本（21時半現）

▼喫煙本数▼
午前：4本　
午後：8本
前日比：＋2本，12：10

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4015歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベジフルジュース（0.4人前） 89.3 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 34.8 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン　10ｇ（1人前） 45 kcal
マルサン 調整豆乳（0.5人前） 30.6 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
パイナップルヨーグルト（1人前） 58.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン ブルボン　ゼロ（1人前） --- kcal
12時
トースト（1人前） 172 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
ニース風サラダ（1人前） 418 kcal
17時
日清オイリオ ビアード・パパのヘルシースイーツ　カスタード風味クッキー（1人前） 97.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
蕎麦パスタ（1人前） 225 kcal
ニース風サラダライトvr,（1人前） 277 kcal
キリンビール のどごし生（2人前） 302 kcal
きゅうりの梅昆布茶漬け（0.5人前） 11.5 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス（0.5人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2194 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/09/04 00:13 
おちゅかれ～(ヾ(´・ω・｀)
あたしゃ、23時半に帰宅の今から夕飯と言う…┐( ￣ー￣)┌ 

これで食べなきゃいいのに…(  ；∀；)
 lalalarun 2010/09/04 11:18 
うわ(>_<)大変そうですね。
土日は休み？ゆっくりして下さいねー。
minakomama 2010/09/04 07:43 
おはようさんですぅ♪

いいな、毛染めできるんですね！

私、３０代の時一度毛染めたことあるんですが、子供が嫌だというので、白髪になってもまんまです。というか、その余裕がないな＾＾；

３本吸ったら夜中喉がいがらくて、喉風邪かと思いました。熱はない。
 lalalarun 2010/09/04 11:19 
なんでお子様、毛染めヤなんだろーねー。匂いでしょうかしら（謎）
小さい頃、母が風呂で毛染めしてるのみて“ババ臭い～”って思ってましたけど
とうとう私も少しずつグレーが見え始めましたわ(+o+)
浜ジョー 2010/09/04 09:36 
おっ、また昼から飲んでるね！
そんな飲みっぷりの良いところ、好きです！o(*^▽^*)oあはっ♪
 lalalarun 2010/09/04 11:20 
テヘ（照）って照れてる場合じゃないっすねｗ
目医者に＠物貰いがある内は酒飲んじゃダメッ！
って言われて余計に飲みたくなった天の邪鬼かもしれませんｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE