会議【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

会議
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今日は三役会議。
万歩計を家に忘れた・・・

今日はやる気が失せて散歩なし～

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
日本化薬フード ウコン（1人前） 5.1 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
芋かりんとう（5人前） 95.2 kcal
12時
中華丼（1.5人前） 941 kcal
21時
トップバリュ ごはん 福島県産こしひかり（1人前） 294 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
らっきょう（5人前） 59 kcal
マルカワ もめんとうふ（1人前） 130 kcal
トップバリュー ミックスサラダ（青じそ）（1人前） 68 kcal
芋かりんとう（2人前） 38.1 kcal
  1936 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/09/14 22:35 
三役会議って大変そうですね
万歩計がモチベーション維持の小道具だったんですね（笑）
 東支那海 2010/09/15 09:02 
そうなんですよ・・
モチベーションが下がり
何もする気が起こりませんでした～
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