67日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

67日目
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67日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
11:30　りんご174　ヨーグルト100

【間食】

【晩ごはん】
20:00　もやし茄子豚味噌炒め 　ｻﾗﾀﾞ　卵スープ　お赤飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
りんご（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 42 kcal
20時
もやし茄子炒め（1人前） 209 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 17.7 kcal
卵ニラスープ（1人前） 76.3 kcal
生協 お赤飯（1人前） 126 kcal
  565 kcal
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