久しぶりに飲みました【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

久しぶりに飲みました
< ピアノについて 　｜　ピアノの練習 >
異動前の部署の同僚から誘われ、久しぶりに
飲みました。
やっぱり、終電、乗り過ごし、タクシー。。
という、酔っ払いの常道。。

でも、最近はめっきり飲みに行くことも少なくな
ったので、たまの失敗は仕方が無いということで。。

少なくなったとはいえ、実は、今日も飲みです。
しばらく、体重減は見込めません。

食事カロリーも計測不可ということで、1000kcal
と記録しました。

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり　マンナンヒカリ　33％カット（1人前） 360 kcal
アマノフーズ 豚汁　フリーズドライ（1人前） 64 kcal
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
19時
居酒屋（1人前） 1000 kcal
  1431 kcal
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