1時間走【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

1時間走
< ＯＢ会＋α 　｜　雨 >
今日はバドの練習日。
ランニングはお休み・・・の予定だったのだけど、
バドの練習が終わってから3人で健康パークでランニングしました。
ゆっくりのペースで550ｍのコースを走る。
おしゃべりしながら楽しい時間。
最初の私の目標は６周。でも、結局1時間走をすることになり、
走ったのは11周。ラスト１周は早歩き。
何人かで走るのもすごく楽しかった。
いつのまにか１時間過ぎてたし。。。
悲しいのは万歩計を忘れたこと。今日の記録はありません。

【今日の記録】
6.05キロ：55分
※月間累計距離16.35キロ
ウォーキング：0.55キロ
アルコール：クリアアサヒ1本。

【記録グラフ】
ランニング
6.05km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
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