LSDとサウナ【maiayjさんの健康管理カラダカラノート】

mai*a*yjさん


1967年生(女性)

LSDとサウナ

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木曜のランニングを思い出して、
今日は1人でランニングしました。
1周550メートル、4分30秒に設定。
タイムを測りながらゆっくり走りました。
１４周完走とゆっくり1周ウォーキング。
タイムは63分1秒。
その後、近くの温泉へ。
サウナで汗を流して、リフレッシュ。

【記録グラフ】

ランニング 7.7km	アルコール 1.8杯	万歩計 15511歩
体重 45kg

snowman08	2010/10/09 20:47
え~、14周もがんばったの。びっくりした。一人でしょう？よく頑張りました。体重が増えてるのはなぜかな？（笑）
maiayj	2010/10/10 06:04
体重は同じ時間の記録がいいかなと思って、いつも朝、測ってるの。だから、翌日は減ってるかも。ね。体重は同じ時間の記録がいいかなと思って、いつも朝、測ってるの。だから、翌日は減ってるかも。ね。
snowman08	2010/10/10 12:59
なるほど。じゃ、今朝の体重が減ってるといいわけね。期待してみよう！

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