毎日からだは違うので、前のベストの自分とか前日の自分と比べないでください。ヨガと一緒です。

計る時間は、決めた方がいいですね。起きてすぐが良いと思います。
で、すぐに水分をとるようしたら良いと思います。

食べ過ぎって思えるほど感覚が鋭くなったのは素晴らしい事だと思います。
もしかして、以前はもっと食べていて、お腹減ったーとおもってたかも。

意識があるという事が一番大事な要素なのですね、きっと。

無理せず、ゆっくり。呼吸も、もう、いいや！今日は。位の気持ちで
てきとーにやってみてください。そしたら、なにか変化がわかるかも。

では！