美智子さまと…【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日(水)

美智子さまと…

< 歩いた、歩いた~♪...  | 高価な宝石より。。... >
美智子さまと… 画像1


一緒。  ウン十ウン年。  (笑)





長生きしてくださいね~♪




※ 激☆多忙日なりぃ。

   やっと、座れた~。  もぅ、お昼。。。

   やっと、座れた~。  もぅ、4時。。。




【記録グラフ】
万歩計
6878歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2614kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コロッケ(1人前) 288 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
12時
キッシュのランチ(1人前) 650 kcal
16時
フルーツの盛り合わせ(1人前) 80 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
マルゼン チーカマ(1人前) 63 kcal
18時
うな丼(0.7人前) 537 kcal
19時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
20時
ホワイトシチュー(0.5人前) 264 kcal
フルーツの盛り合わせ(1人前) 80 kcal
22時
間食(5人前) 500 kcal
  2614 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/10/20 12:40
ma・m.momoさん今日お誕生日ですねー、
おめでとうございます。
素晴らしい1年になるようにお祈りします。
 mommomo 2010/10/20 18:38
ありがとうございます。

折り返しは過ぎたでしょうから(苦笑)、1年1年大切にしていきます。
yukatroll 2010/10/20 13:16
いいなぁ、美智子様とご一緒だなんて。
羨ましいなぁ。
フフフフ。

なにしろ健康が一番!って、最近はとみに思います。
健やかなる一年をお祈りします。
オメデトウ♪
 mommomo 2010/10/20 18:39
いいでしょ~♪
ある意味、忘れられない。  (苦笑)

そうですね。
動ける身体、大事にしていきます。
浜ジョー 2010/10/20 13:16
momoさんもーーー♪ ヽ(*^^*)ノ

 mommomo 2010/10/20 18:39
いやいや、ほどほどで。  (爆)
はりそん705 2010/10/20 13:20
おめでとうございます。\(^o^)/
忙しいのは良いことです。(本当か?)
 mommomo 2010/10/20 18:40
メール、ありがとね~♪

そうですね、必要とされる忙しさ、大切にします。
杏宏ママ 2010/10/20 13:21
お誕生日おめでとうございます~♪
いつも、ニコニコでいられるようにお祈りしています^^
 mommomo 2010/10/20 18:41
笑顔、忘れちゃってるかな~。
すぐイライラする~♪  びゃははは (≧ω≦)b

シワにならない程度に、微笑みます。
三輪昌志 2010/10/20 15:23
誕生日おめでとうございます!。

美智子さまと一緒、素敵だ~。
ちなみに三輪車は、アランドロンと一緒です(爆)。
あ、聞いてない…ε=ε=┏( ・_・)┛。
 mommomo 2010/10/20 18:42
いいですね~♪
アランドロン、今の人、分かるかな~。  (* ̄m ̄) ププッ

あっ、素敵なのは、美智子さまね。 (爆)
きこたん 2010/10/20 16:07
momoちゃん・・お誕生日ヽ(*´∀`)ノ*.o゜+:,*オメデトゥ*:,+゜o.*ヽ(´∀`*)ノ 
同じてんびん座として・・いつまでも美しく・・・(?)
同じAB型としていつまでもやさしく・・・(?)
健康で過ごしたいですねー☆素敵な一年になりますように・・・♪

あー☆今日、河口湖の「石ころ館」で守護石見て貰いましたー♪(買わなかったけど・・笑)

誕生石は・・サファイヤ・ラピスラズリ
星座では・・・ペリドット・トルマリン(サブストーン)オパール・サファイヤですって♪
 mommomo 2010/10/20 18:44
ありがと~♪
見事に、天秤座・AB型。  貴重です !!  (笑)

知ってる、石ころ~っ。 
私も、天然石、好きですよ。
浄化される気がします。
ハナユビ 2010/10/20 17:49
おめでとうございま~す☆
幾つになっても、お誕生会は嬉しいっす~っ!
うん
 mommomo 2010/10/20 18:45
まっ、もぅ、あんまし、めでたくはないですが。。。  (苦笑)

旦那さま、お留守だし、息子は途中で何か喰ってきたとかで、
いつもと同じ夕飯です。  (。>_<。) えーん
世界平和 2010/10/20 19:36
(´・∀)ハッピーバースデー(・∀・(・∀・`)トゥーユー♪
お誕生日、おめでとうございま~す☆
 mommomo 2010/10/21 04:11
ありがとうございます。

これからは、歳を重ねるというより、大事もなく一年無事過ぎますように~♪
のお年頃になりました。  (ヘ_ヘ) フハハハ
flo 2010/10/20 21:38
お誕生日おめでとうございます。
これからも健康に恵まれて、momoちゃんの幸せが続きますよに。


10月は、母の誕生日なんだ~。
 mommomo 2010/10/21 04:12
あらっ、それはそれは。
お母様も、おれめでとうございます。

幸せ、どんなに小さくても、有り難いですよね。
大事にします^^。
きのっち 2010/10/21 02:05
ああっ 日付が変わってしまったー!!(汗)

 お誕生日おめでとうございまーす♪♪
☆★コングラッチェ☆>w(^0^)w<☆コングラッチェ★☆

このキッシュ、ロウソクを立てたくなるのは私だけ?!(爆)
 mommomo 2010/10/21 04:14
ははは。
ケーキは、おあずけじゃ~。

気温が、グッと変化したからね。
きのっちゃんも、身体、大事にね。
さのっちょ 2010/10/25 20:29
大変遅くなってごめんなさい。。(=^・^=)
お誕生日おめでとうございます。
これからも、momoちゃん、幸せと健康をお祈りします。
http://www.youtube.com/watch?v=AelmBI0sJ3A&feature=related
 mommomo 2010/10/25 20:43
ありがと~♪
もぅ、お祝いする歳でもないから、いいんですよ~。

そうそう、1年また無事に過ごせますように。。。
って、謹賀新年と一緒だ~ !!  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
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