黙して語らず・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

黙して語らず・・・。

< 反省隊\(_ _*...  | 景色が一転・・・・... >
黙して語らず・・・。 画像1 黙して語らず・・・。 画像2
昨日、ジムでムキムキマン&ムキムキレディーと少し雑談をした。

「自分の身体は自分だけが分かっていれば・・・良いのではないですか」

ムキムキマンの言葉・・・、確かに一理ある・・・。
紳士なので・・・、見せず、威張らず・・・だけど、
自分を追い込んでるトレーニングをする人。
“黙して語らず”これもある意味ストイックだな・・・。

少し“黙して語らず”で行ってみようか・・・・・・。
でもそれだと、これ(BLOG)は成り立たない。

客観的事実と、数値が全てを語る・・・。
ゥ─σ(・´ω・`*)─ン… 考えどころだな~~~!!

http://www.youtube.com/watch?v=yWQKKjTHYRc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=c-q9nY3kWGA

-----------------○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○--------------

am6:00
わりとすっきりした目覚め・・・。
朝食を摂り、仕事までは時間があるので・・・・、のんびりする。
ふぁ~~ (_ б _)あくびが・・・・。
食べてすぐに寝ると・・・、牛になると言いますが・・・、
もう・・・牛さんですから~~~~!!

今日は仕事ですので・・・もろもろ遅れます・・・お許しを。

pm0:30では行ってきま~~~~す
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛シゴト・シゴト!
おっ? 写真が表示されなくなった・・・またトラブルの前兆か(カラダカラ)?

【今日の食事】
(1食目):けんちん汁、卵かけごはん、鮭(寒い日には最高)
(2食目):ジジのお土産(小田急地下街の餃子)
(3食目):

【Fat Off】(27日目)】
若干筋肉量は増えてきたが・・・、不満足!!

【今日のトレーニング】
自重トレーニング

【とりあえずの目標】
①GYM or 有酸素運動300kcal(何らかの運動)・・・×
②kcalは守れた??・・・・・・・・・・・・・・・×

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2340kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
生卵(2人前) 181 kcal
けんちん汁(2人前) 344 kcal
(1人前) 69 kcal
17時
キウイ(1人前) 53 kcal
厚揚げの煮物(0.1人前) 23.3 kcal
生卵(1人前) 110 kcal
ワカメと玉ねぎの味噌汁(1人前) 58.1 kcal
餃子(1人前) 545 kcal
ごはん(270g)(1人前) 454 kcal
  2340 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/10/27 02:40
うう。
カッコイイ。^^
 三輪昌志 2010/10/27 03:20
子供の時の“男”“黙して語らず”はこれでしたネ・・・・。
きこたん 2010/10/27 07:22
男は黙って・・・?(笑)

わーい!!「牛仲間」だー☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ 
 三輪昌志 2010/10/27 07:25
ウッシシ━━━━ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ━━━━!!
きこ姐だ~~~!! おはよう!!
寒いから今日も一日、気をつけてね~~~。
そう・・・男は黙って・・・、って昔・・・よく祖父さんとかに怒られてた~~(笑)。
コミュ 2010/10/27 07:27
↑熊だって(^.^)

ムキムキさんたちは知識抱負でよく教えていただきました。
トレーナーさんより丁寧に教えてくれましたよ。
そしてトレーニングにはひたむきな姿勢で取り組んでました。
背中がかっこよかったな。
 三輪昌志 2010/10/27 07:30
熊???
それは初めて言われた~~~(爆)。
昨日・・・トレーニングのアドバイスの時に言われたんです。
ちょっと考えさせられましたネ・・・。
やすやっさん 2010/10/27 08:28
言葉で語らずとも、体が語ってる?かな。

そんな男になり〜たい〜。
ここだと、画像だけの日記になるのか???
 三輪昌志 2010/10/27 12:25
とことん突き詰めるとそうなっちゃうね・・・。

ただ・・・俺はがんばってるんだぞ~~~的なコメントはいれないようにしようと。
有言実行ならぬ、無言実行を目指そうかな・・・。
きりり 2010/10/27 08:29
熊?なんか怖いからプーさんで!!^^
 三輪昌志 2010/10/27 12:26
そんな可愛くないぞ~~~(爆)、俺!!
コミュ 2010/10/27 09:46
ごめんなさいm(__)m
プ~さんでお願いします。
熊じゃイメージに合わないよね。
優しいイメージがないもんね。
 三輪昌志 2010/10/27 12:27
プーさんよりも・・・・ブーさんの方かも(笑)。
きのっち 2010/10/27 10:13
おッ!では一緒に
“黙して語らず”やりますか!(ΦωΦ)ふふふ・・・・
↑意味が違う?(笑)
 三輪昌志 2010/10/27 12:29
(-^〇^-)アハハハ
沈黙療法ダイエット?
沈黙すれば・・体脂肪が燃える・・・、そうなると良いんですが。
喉・・・お大事にしてくださいね・・・。
杏宏ママ 2010/10/27 10:18
プーさんに失礼じゃーーー

"黙して語らず"そんな男、今はなかなかいないわなぁ~
ただ↑の意味を取り違えてる男なら、山のように知ってるけどね。。。
 三輪昌志 2010/10/27 12:32
>プーさんに失礼じゃーーー

言われると思った(笑)。
何も言わずに・・・結果を受け止めて・・・日々努力する・・・。
“黙して語らず”ってそんなイメージがるよ・・・。

禁煙・・・読み終わったら始めるよ~~~!!

コルニャッゴ 2010/10/27 12:22
やっぱり、モノホンだったんだ。
 三輪昌志 2010/10/27 12:33
教わったムキムキマンはモノホンですが、私はくわせものの“DEBU”ですよ(笑)。
mommomo 2010/10/27 13:20
男は、黙して語らずです。 絶対 !!

ウチの旦那 ??
語らず過ぎ。  凸 (-"- ) ムスッ!
 三輪昌志 2010/10/27 17:43
あれ?
怒ったふりして、のろけてます、姐さん(爆)。
浜ジョー 2010/10/27 13:51
 ↑ 私もー! 同じく♪^^
 


 三輪昌志 2010/10/27 17:44
そうなりたいんだが・・・・そうはなれない・・・(笑)。
世界平和 2010/10/27 15:21
黙して語らず・・・・
今こんな男性居るのかしら・・・・?
 三輪昌志 2010/10/27 17:45
いないかな?
でもそうなりたいって思ってるんですよ(笑)。
どりり 2010/10/27 15:50
なるほど、黙して語らず、か...。
少しイメチェンするか...。

日記書くのも少し楽になりそうだ(^^;;;;;
 三輪昌志 2010/10/27 17:46
どりりさんは今のままで・・・。
だって日記も面白いし・・・そうだよなって日記だから、今のままで・・・。
ボンド88 2010/10/27 17:59
黙して語らず、いいかもしれない・・・♪
しばらく日記を中断して11月30日にキンゲーの結果だけ書き込む・・・

お、なかなかカッコ良さそう♪(達成できれば、ですが^_^;)
 三輪昌志 2010/10/27 18:06
達成できなければ・・・惨めですね~~~(笑)。

ところで・・・日記の修正も、写真も、食事入力も全部ダメ(><)。
やはりシステムエラーのようですね・・・・。
ボンドさんところは大丈夫ですか?
ボンド88 2010/10/27 19:13
あ、夕方全然だめでした。
でも、少し前からできるようになりました。
今は普通に出来ています。
三輪車さん所はまだいけませんか??
 三輪昌志 2010/10/27 20:48
すいません、もう仕事に戻ってしまったので、明日確認します。

ありがとうございました。
みたお 2010/10/27 21:00
不器用ですから・・・

今はいちいち話さないと分からない人間が多すぎる・・
不器用になったのか、感性がなくなったのか、頭が悪くなったのか・・?
阿吽は既に現代には無くなったみたいね・・・
我々の世代には面倒臭い時代になったもんだ・・
 三輪昌志 2010/10/27 22:48
世代間での阿吽の呼吸は確かに無くなりましたね。

私たちの世代は、まだあるのかな(笑)。

若い頃は、最先端の男を目指してましたが、今は時代遅れの男に憧れを感じてます。

そうして頑固 ジジイになって行くんでしょうね(爆)。
うみのおとこ 2010/10/27 22:37
健さんかっこええー、そういや
こんな男になりたかったんだー
 三輪昌志 2010/10/27 22:55
唐獅子牡丹の健さんは知りませんが…、
幸福の黄色いハンカチ以降の健さんには…、
憧れました。

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