三輪昌志さん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年10月27日(水)
黙して語らず・・・。 |
|
< 反省隊\(_ _*...
| 景色が一転・・・・... >
|
|
昨日、ジムでムキムキマン&ムキムキレディーと少し雑談をした。
「自分の身体は自分だけが分かっていれば・・・良いのではないですか」
ムキムキマンの言葉・・・、確かに一理ある・・・。 紳士なので・・・、見せず、威張らず・・・だけど、 自分を追い込んでるトレーニングをする人。 “黙して語らず”これもある意味ストイックだな・・・。
少し“黙して語らず”で行ってみようか・・・・・・。 でもそれだと、これ(BLOG)は成り立たない。
客観的事実と、数値が全てを語る・・・。 ゥ─σ(・´ω・`*)─ン… 考えどころだな~~~!!
http://www.youtube.com/watch?v=yWQKKjTHYRc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=c-q9nY3kWGA
-----------------○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○--------------
am6:00 わりとすっきりした目覚め・・・。 朝食を摂り、仕事までは時間があるので・・・・、のんびりする。 ふぁ~~ (_ б _)あくびが・・・・。 食べてすぐに寝ると・・・、牛になると言いますが・・・、 もう・・・牛さんですから~~~~!!
今日は仕事ですので・・・もろもろ遅れます・・・お許しを。
pm0:30では行ってきま~~~~す ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛シゴト・シゴト! おっ? 写真が表示されなくなった・・・またトラブルの前兆か(カラダカラ)?
【今日の食事】 (1食目):けんちん汁、卵かけごはん、鮭(寒い日には最高) (2食目):ジジのお土産(小田急地下街の餃子) (3食目):
【Fat Off】(27日目)】 若干筋肉量は増えてきたが・・・、不満足!!
【今日のトレーニング】 自重トレーニング
【とりあえずの目標】 ①GYM or 有酸素運動300kcal(何らかの運動)・・・× ②kcalは守れた??・・・・・・・・・・・・・・・×
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|