マイペースで【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

マイペースで
< 新しい5キロルート 　｜　ひさしぶりのサウナ >
今日も新しい5キロコース。
今日は最初からゆっくりときつくないペースでって
思って走りました。
途中から左太ももが少々痛くなりました。
昨日の筋肉痛です。
走り終わってみると、
意外にもそんなに遅いペースじゃなかったことにちょっとびっくり。
ビールも休日前と思ったらつい2本開けてしまいました♪
タイム：32分4秒

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
9253歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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