眼科【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

眼科
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目がしょぼしょぼするので、小林眼科に行く、血糖値が高いと以前に言ったので
盛んに心配してくれる、来週にも、検査に来るようにと言う。
血糖値は、下がってるから問題ないけど、体重増えたので、又、上がってる心配もあるし。
結局、結膜炎の目薬ゲット。

【記録グラフ】
万歩計
10695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前） 55.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.5人前） 36.3 kcal
18時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
すき屋 牛丼 並盛（0.6人前） 421 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
オリジン タコ　の酢の物（1人前） 62 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/11/11 14:28 
結膜炎ですんで、よかったですね
 無財の七施 2010/11/11 15:01 
うん
さのっちょ 2010/11/12 09:33 
ほんと、結膜炎で、よかったですね。
 無財の七施 2010/11/12 17:32 
トラコーマは現代は、細菌がいないのだって言ってましたよ。
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