起きれない【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

起きれない
< 眼科 　｜　黄砂 >
6時に起きようとしたけど、眠たくて起きれなかった。
結局、6：20になった、間に合わない訳じゃないけど、
新聞を読む時間がないのです、結局、新聞は、途中で家にに寄って
暇な、待ち時間に読んだ。

【記録グラフ】
万歩計
2135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1653 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/11/12 15:20 
だんだん布団から出づらくなりますよね
 無財の七施 2010/11/12 17:41 
そうなの
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