DAY50：夢の中の誘惑【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

DAY50：夢の中の誘惑
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タバコを辞めた人は、タバコを吸う夢を観て「はっ！しまったーーーーーーーーーー！」と思う様ですが
私は、時々挫折して実際に吸ってしまっていたせいか、これまで、その経験はありませんでした。
が、昨日ようやく、タバコの誘惑の夢を観ました。

ストーリーは、私がまだ美容部員として働いている頃で、後輩に「マック行きません？ほら、タバコも吸いにっ！」って誘われる。
禁煙中の私なのに、嬉々として迷うことなく「うんっ！行こうっ！」
・・・・・暫くして罪悪感が沸いてきて「実は私は禁煙中ーーーーー！」って無駄に大きな声で叫んでみる。
すると同僚が出てきて「えーそうなのー。なら、あかんやーん。」

このままマックに行くと吸ってしまうやんかいさー・どうしようかいのぉー・うーーーん・まーいっかー・でもなーーーーｚＺＺｚｚ
と悩みながらまどろんでいると目が覚めました。ε- (´。`;)>ホッ

所で今日は久しぶりにお菓子作りでスコーン作ってみた。美味しかったー♪
お菓子作りって少し優雅な気分になれちゃうのよねー。
材料は安物ばかりなんですけどねっｗ

今日は休足日～～～。なのに昼間から酒呑んでカロリーオーバー・・・
明日は思い体を抱えて走るぞー。

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1173kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
伊藤園 緑の野菜 モロヘイヤ＆フルーツミックス（0.7人前） 38.2 kcal
マルサン 調整豆乳　カロリー45％OFF 50ml（1人前） 17 kcal
13時
タコとじゃが芋のガーリック炒め（0.4人前） 278 kcal
きのこと山菜のドリア（1人前） 327 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
冷や奴（1人前） 34.3 kcal
ママダ 玉こんにゃく（1人前） 28 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
16時
おからヨーグルトスコーン（0.3人前） 197 kcal
リプトン バニラティー（1人前） 0 kcal
クラシエ ドライフルーツ　マンゴー（0.2人前） 24 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 22.3 kcal
はちみつ（0.5人前） 16.2 kcal
19時
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 129 kcal
酎ハイレモン（1人前） 748 kcal
前島食品 おしゃぶり昆布梅しそ（1人前） 35 kcal
ワカメ茸＆肉うどん（1人前） 443 kcal
23時
おからヨーグルトスコーン （0.1人前） 65.8 kcal
  2491 kcal
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コメント
きこたん 2010/11/20 23:02 
測定結果見てる限りでは全然へーきじゃーん！！
って思うけど・・ご自身は納得いってないのが・・ここの皆さんなのよねー＾＾；
もー私なんか消えたい位の数値なのに|彡ｻｯ! 

タバコ・・吸い始めて30年・・最近ですが本気でやめたいと思ってます・・・＞＜
lalalarun 2010/11/21 11:13 
願えば叶うぅ～♪　タバコの禁断症状で辛いのは、ほんの３日だけですよぉ～。
まずは試しにやってみて下さいー。駄目だったとしても、チャレンジし続ければ辞めれる筈です☆彡
浜ジョー 2010/11/22 09:25 
私もよく見るよーーー。　乾杯する夢。ﾋﾔﾘ。
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