誕生日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

誕生日
< 遅く起きた 　｜　喪中 >
年金定期便がきて、8/1から後、働いてるの記録漏れになっていた。
ので、年金定期便の返信を出した。
誕生日だけど、家族はしらにのかな？
お母さんは、シュクリームをくれたけど、子供は？
ぼくの古いＸＰのパソコンを譲ったのが故障して、はぶててた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 野菜粒（2人前） 2.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
17時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
小林製薬 野菜粒（2人前） 2.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
ヒロタ シュークリーム（2人前） 160 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2010/11/21 17:57 
お誕生日おめでとうございます
 無財の七施 2010/11/21 22:21 
ありがとう！
さのっちょ 2010/11/24 12:13 
お誕生日おめでとうございます。。。
これからも、健康でありますように。。。
 無財の七施 2010/11/24 16:43 
ありがとう
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