日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　暖かい雨・・・ >
【今日のできごと】
　テニスは取れてない。
　日々の遣り残しを整理しょう。
　
【今日の感想】
　ポカポカ陽気。
　午前中は木彫りの気になる部分を整える。
　12月は色塗って完成しそう。

　
　
【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーチーズ（1人前） 87.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 93.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 482 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
まぐろたたき（1人前） 91.1 kcal
大根なます（1人前） 29.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 93.9 kcal
大根鶏煮物（1人前） 72.1 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/11/21 22:03 
テニスがないと、別の趣味が出来ますね。
ドルフィン２ 2010/11/21 22:08 
マーリーさん　こんばんは。

新しい「木彫り」の作品完成間近なんですか？　きっと素敵な作品なんでしょうね!!。

こちらも最近は寒さが一段落していています　（笑）。
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