炊飯器【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

炊飯器
< 喪中 　｜　忙しい >
炊飯器を買いに行って、玄米を炊いて食べようと思ってたけど、
今、精米して玄米が無いから、炊飯器を買っても無駄だと
思い出した。
広告見たら、7万もするのがあるのでびっくりした。
玄米を取りに行ってから、買った方がやすくなってるかんもしれない

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 野菜粒（1人前） 1.2 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
  1041 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/11/23 17:52 
すごい健康的だ～～・・・、ここまでしないと痩せられないか～～　（（（ T_T） ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ。
 無財の七施 2010/11/23 18:13 
痩せてません、太ってきてます。どうしたらいいかわからないのです？
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