晴天【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

晴天
< no title 　｜　役員会 >
今日は、気持ちが良いほどの晴天です～
久し振りに一日デスクワーク・・・

【記録グラフ】
万歩計
12424歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
オリヒロ うこん（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ディリー ミニおむすび5個入（1人前） 376 kcal
19時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
20時
トップバリュ ごはん 福島県産こしひかり（1人前） 294 kcal
トップバリュ たまごスープ（1人前） 21 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 83.2 kcal
トップバリュー 肉じゃが（大）（1人前） 230 kcal
トップバリュー 海鮮バランスサラダ（1人前） 81 kcal
  1566 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/11/24 10:28 
今日も、大人しくデスクワーク～
激寒のオフィスですＴwＴ
 東支那海 2010/11/24 20:57 
久し振りのデスクワーク～
午後からは、集中力が切れました・・・
三輪昌志 2010/11/24 10:33 
今日はおとなしく・・墓にいます・・・、寒いね～～。
 東支那海 2010/11/24 20:59 
法事？
こちらは、寒くは無かったですよ。
バービィーちゃん 2010/11/24 13:12 
一人・・・事務所内を走り回って・・・・でも、デスクワーク～(^_^;)
東支那海 2010/11/24 21:00 
余り机から離れていなっかったので
朝からの歩行数が少なく、夕方歩きました～
みたお 2010/11/24 21:16 
お！
久しぶりに落ち着きましたか＾＾
今夜は酒抜きみたいですね＾＾
ワタシも酒抜きでした＾＾
っていうか･･抜かざるを得ない現状で･･･（ーー；
 東支那海 2010/11/24 22:05 
大丈夫ですか～
明日から３連荘なので
何も無い日は飲みません（ｷｯﾊﾟﾘ）
うみのおとこ 2010/11/24 22:32 
寒かったです、曇り空でした
明日晴れるかな
 東支那海 2010/11/25 09:03 
昨日は、そうでもなかったんですが
今日は、少し肌寒いです。
午後からは雨の予報もでているし～
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