no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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< 雨・・・ 　｜　晴天 >
唐津から帰って来ました・・
今日は、一日仕事をします～

【記録グラフ】
万歩計
9509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.9 kcal
麩（3人前） 6 kcal
なす（0.5人前） 7.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
丸大食品 肉だんご（0.7人前） 120 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 57.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
9時
オリヒロ うこん（1人前） 8 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 435 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
21時
ローソン 五島うどん（1人前） 214 kcal
ローソン コーンサラダ（1人前） 67 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
もち巾着（1人前） 47 kcal
22時
甘栗（5人前） 55.5 kcal
  1683 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/11/23 21:46 
おうどん、いただきました～
だしが思ったよりも濃くてビックリです～
ご馳走様です♪
 東支那海 2010/11/23 23:08 
お気に召したのならお送りしますよ。
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