雨・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

雨・・・
< 東京（最終日） 　｜　no title >
雨・・・ 画像1
写真は、唐津に行く途中で見かけた光景
今日は朝から雨が降ってます
午後から唐津へ出張～

【記録グラフ】
万歩計
6371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
12時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
野菜炒め（1人前） 264 kcal
豆腐（1人前） 29.5 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
漬物（1人前） --- kcal
17時
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
　さつまいも（1人前） 39.3 kcal
その他（1人前） 30 kcal
鯨（1人前） 31.8 kcal
ぶり（1人前） 25.7 kcal
たい（0.6人前） 23.3 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.4人前） 105 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 146 kcal
  2268 kcal
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コメント
三輪昌志 2010/11/22 08:23 
出張が多いですね～～・・・、行ってらっしゃ～～い。
やっぱり・・・地元がよろしいでしょう＾＾？。
 東支那海 2010/11/23 10:48 
遅れましたが写真ありがとうございましたm(__)m
やっぱりホットしますね・・・
杏宏ママ 2010/11/22 09:13 
もう出張かい！？
こちらも空が、どんより～
午後から降るみたいだ～
 東支那海 2010/11/23 10:50 
前から決まっていたもので・・・
雨は、午後からは上がりました～
みたお 2010/11/22 09:38 
ご苦労様です･･･
もしかして殆ど家にいない生活？
飲みすぎに気をつけて下さいね！
 東支那海 2010/11/23 10:55 
おっしゃるとおり、９月以降殆どいませんね～
一応気を付けているつもりです・・・
世界平和 2010/11/22 14:40 
えっ、昨日帰ったんですよね～
それなのにもう出張？
こりゃあ大変だー・・・・

写真ひまわり？・・・・何で？・・・・今の時期に？・・・・
 東支那海 2010/11/23 10:59 
前から決まってたもんで・・
いちょうの黄葉とひまわりが一緒にある
光景は初めて見たので撮りました。
けろけろりん 2010/11/22 14:46 
お忙しいですねー、
お体気を付けてー。
 東支那海 2010/11/23 11:01 
ありがとうございます。
貧乏暇なしというところですかね・・・
ケロケロママ 2010/11/23 17:58 
こんばんは！
お忙しいですね～お体気をつけて！
金運アップしそうな風景っすね～
でも今頃ひまわりって咲きましたっけ？（我が家ではまだ朝顔咲いてるけど）
 東支那海 2010/11/23 23:10 
普通は無いと思いますが・・・
自分も、今の時期にひまわりを初めて見ました～
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