さて、さて。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

さて、さて。。。
< 故障中～♪ 　｜　↓ -0.75kg >
さて、さて。。。 画像1


結果は～♪


お見苦しいものとなりそうなため、美しい映像で、お楽しみくださ～い !!　　(爆)



Y氏のぶっちぎりでしたな。　　(*^^)//。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆パチパチ

昨日は、美容院へ飛び込んで、カット !!
体重が軽くなるわけでもなく。。。(笑)　　

火曜日定休日で、いつもの所へは行けず、へったくそな姉さんにパッツン状態にされた～。　　(泣)


そして、早くも挫折。
あまりのY氏の独走状態に、昨日は、あきらめの ・・・ ひとり高カロリーの嵐でした。　　( _ _ )/' チリーン



でもここへ来て、長い間停滞していた気持ちに、ポッといや、ぽっと火が付きましたこと、感謝の企画でございました。

後、1ヶ月、今年を締めくくるべく、気持ちだけは維持させようかと思っています。



そして、そして、いろんな意味でラストスパート。
記録のみ日記にしようかな～ ・・・ と考えておりますが。。。　　( ホントか～ ?? )

不義理致しますが、皆さまも、ど～ぞよいお年を迎えるべく完全燃焼となりますようお祈りしまして。。。


(*＾ー＾)ノ~~☆・*マッタネー !!



★　3ヶ月水面下ダイエット計画。　　結果　　　- 1.1 kg。　　(⌒▽⌒)ノ＿彡☆バンバン！
【記録グラフ】
万歩計
9028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
赤飯（1人前） 302 kcal
高菜の漬け物（1人前） 15 kcal
即席味噌汁（1人前） 30 kcal
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（0.5人前） 124 kcal
10時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（1人前） 247 kcal
セーグルレザン（1人前） 250 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
生クリーム・珈琲ゼリー（1人前） 200 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 30 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 68.8 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 80 kcal
19時
餃子（0.6人前） 229 kcal
セーグルレザン （0.5人前） 125 kcal
  2183 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/12/01 07:21 
スタートから特に変わらず・・・
 mommomo 2010/12/01 16:55 
ダメダメ、後1ヶ月やるよ～♪

それで、今年のカラダカラを締めくくりましょう !!　　(笑)
taka_ 2010/12/01 07:39 
9月1日比？なら-2.1kgでしたが、何か？(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 mommomo 2010/12/01 16:56 
超～、むかつくんですけど。。。　　（ー'`ーメ） ムッ
はりそん705 2010/12/01 08:21 
そうだったんだぁー。
と、今更気付くとは、さすがボケボケ魔人。
すみませぬ。
 mommomo 2010/12/01 16:57 
いやいや、3ヶ月とはいえ、お尻に火が付いたのはここ数日ですから～♪　　

気が付きませんよねっ。　(爆)
三輪昌志 2010/12/01 10:47 
スタートから+1.4ｋｇ・・・最下位ってことね～～、
ペナルティーは無かったですもんね・・・（爆）。
 mommomo 2010/12/01 16:59 
脂肪三姉弟 !!

後、1ヶ月やるよ～ !!　　着いといで～っ !!!
きこたん 2010/12/01 15:21 
( ￣▽￣)…ノーコメントにして、ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
 mommomo 2010/12/01 16:59 
お心遣い、肝に浸みます。。。　　(爆)
YGT 2010/12/01 16:28 
momoさん企画があったので、今年は地道に早めに取り組めました。m(--)m
ありがとうございます。
引き続きよろしくお願いいたします。^^
 mommomo 2010/12/01 17:00 
おめでとうございます !!

さぁ～、後1ヶ月、本腰入れないと。　　(*^m^*) ムフッ
ハナユビ 2010/12/01 16:33 
お疲れ様！っつ〜ことで（笑）
うん
 mommomo 2010/12/01 17:01 
すいませ～ん !!
疲れるほど、やってなくて。。。　　ε- (ー ＾ ) フッ

ハナさん目標に、頑張ります !!
紗羅月 2010/12/01 21:11 
残り１ヶ月。
ここでふんばりたいと思います。
 mommomo 2010/12/02 07:05 
是非、ご参加を～♪　　（⌒ー⌒） ニヤリ
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