７２日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

７２日目
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昨日の日記を読むと恐ろしいほどのカロリーを一日で摂取しているような気がしますが……
決してそんなことはない！！
最近平均体重がやたら高いので気をつけたい…

【記録グラフ】
食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
15時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
18時
すぐる ビックカツ（2人前） 178 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ポークカレーライス（1.5人前） 1219 kcal
23時
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
  2640 kcal
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